Comment se préparer à la saison d'Hiver

LA SOURCE DE VIE 

       L'eau, énergie insaisissable et mystérieuse dont nous n'avons pas fini de sonder les secrets, compose plus de 70 % de notre corps

      Un corps asséché ou déshydraté se purifie mal et accumule les toxines

      L'Hiver c'est la période de rechargement de renouvellement de notre Yin

      Les rivières intérieures doivent couler pour assurer l'irrigation 

      Dans l'optique chinoise, longévité, secrets de jeunesse et de vitalité sont liés à la santé de nos Reins qui gèrent les précieuses sources d'eau de notre corps

      Les organes associés à cette saison sont le Rein (Yin) et la Vessie (Yang)

 

LES REINS 

     Ils stockent l'énergie pré-natale : nous lui devons la mémoire généalogique émotionnelle - notre karma personnel et collectif

     C'est une énergie profonde ....le Jing (essence) qui contient notre empreinte énergétique 

         . la mauvaise gestion de l'eau

           Des Reins épuisés ne contrôlent plus le Feu ( états de stress permanents - surtension - hypertension - insomnie - impossibilité de se relaxer - besoin constant de stimulation .....) Ces signaux sont d'autant d'invitations à se reposer pour faire le point de sa santé et de ses priorités

          L'équilibre entre sa rétention et son élimination reflète la bonne gestion écologique du système "Reins". Tous les problèmes d'incontinence, d'oedèmes, de retention d'eau, d'excès de poids (Terre trop humide) ou de sécheresse reflètent son déséquilibre ........

 

CE QUI NOURRIT LE YIN 

 

         . Au niveau alimentaire

          C'est tout ce qui hydrate : graines, oléagineux, aliments riches en eau et en vitamines, un sel de bonne qualité, les fruits de saison, les légumes verts ..

          Les soupes sont une excellente source de renouvellement du Yin 

 

        . Au niveau du mode de vie 

 

          Repos et relaxation, repas réguliers et calmes, marches dans la nature, respiration profonde, massages, thalassothérapies

 

        . Au niveau des organes et du corps 

 

        son et musique harmonieuse, exercices qui allient mouvement dynamique et relaxation, méditations 

 

 LA SAISON D'HIVER ET LA REFLEXOLOGIE PLANTAIRE

 

       en construction .......