Saison d'Automne

Nourrir le Principe vital de l'Automne

 

        L'Autome est une saison particulièrement importante d'un point de vue énergétique . Saison située entre la saison de forte activité (l'été) et la saison du repos et de l'intériorité, l'hiver de type Yin

       Cet entre-deux induit parfois des déséquilibres et désagréments :

- L'entrée vers l'Hiver, les jours qui raccourcissent induisent de la nostalgie, de la tristesse pouvant aller jusqu'à certaines formes de déprime. C'est le regret de ce que nous n'avons pas pù ou sù faire dans l'année écoulée.....l'Automne c'est la saison des bilans

- C'est aussi la saison de préparation à l'Hiver et de son repos bien mérité et nécessaire après avoir récolter les "fruits" des productions arrivées à maturité ( récoltes diverses - vendanges - châtaignes - noix ...) on engrange le foin pour les animaux, les céréales et autres légumineuses  pour les humains, afin de se préparer et s'organiser à passer sereinement et confortablement l'Hiver

 

AU NIVEAU ENERGETIQUE

C'est la période au cours de laquelle le Rein commence à se recharger pour l'année à venir avant d'atteindre sa plénitude énergétique en Hiver. C'est la fonction du Rein comme réserve d'énergie vitale. C'est donc le moment de le nourrir au mieux ( étirements des méridiens - alimentation propice - exercices de volonté ...

 

UNE SAISON DE LACHER-PRISE ET DE LA SERENITE

        Ranger, mettre de l'ordre, organiser les choses et son chez soi intérieur pour se préparer à passer l'Hiver en toute quiétude et savoir profiter d'une vie moins active pour se reposer et se ressourcer....

       Mais cette énergie Automnale doit être maîtrisée sous peine d'un déséquilibre : celui de la volonté de tout vouloir contrôler ( ses émotions - sa vie...) voir régenter tout son environnement 

En voulant tout organiser, on se coupe de la Vie en perpétuel changement, au lieu d'en percevoir les potentiels, la Vie et ses changements nous apparaissent alors menaçant et déstabilisant vis-à-vis des plans qu'on s'évertuent à échafauder

       Apprenons plutôt à développer le sentiment de quiétude et de lâcher-prise. Les exercices de respiration ou la méditation sont excellents pour y parvenir

       En la matière, la persévérance et la régularité sont généralement plus difficile à tenir que la technique elle-même.

 

LES DESEQUILIBRES DE L'AUTOMNE

       L'incapacité à accepter l'imprévu et à lâcher-prise provoquent un certain nombre de déséquilibres énergétiques du Poumon et du Gros Intestin  ( Elément Métal )

      rhumes à répétition - pâleur - problèmes de peau - constipation - colites - épaules voûtées et fermées - respiration courte - essoufflements - soucis des choses matérielles du quotidien ...

     Poumons et gros intestin sont en lien avec le monde extérieur, ces déséquilibres sont souvent associés à une sociabilité difficile et à un caractère quelque peu casanier

 

STIMULEZ LE POUMON

      Promenade en nature - réflexologie plantaire - marche d'oxygénation ....

Des pratiques simples qui vous aideront en dehors d'une séance de réflexogie plantaire à restaurer l'équilibre de l'Elément METAL propre à la saison d'Automne 

Exercices d'ancrage à la Terre par le biais d'exercices méditatifs en séance . Lêtre humain mal enraciné à la Terre risque d'être emporté par les mouvements de la tempête quelle soit intérieure ou extérieure ....

 

L'ALIMENTATION EN AUTOMNE

 

       En tant que Naturopathe, je peux vous accompagner vers une diète alimentaire qui va correspondre à votre profil énergétique ainsi qu'à la saison en question 

      C'est un Programme d'Hygiène Vitale spécialement élaboré pour vous après l'étude de votre amamnèse

 

       Séance de réflexologie plantaire     1h  :   50.00 euros

      Programme d'hygiène Vitale (voir article sur le sujet )( autre article)  2H/2H30    80.00 €

 

Patricia LABASTE

Naturopathe / Réflexo-thérapeute 

Spécialisée dans l'accompagnement des blessures émotionnelles

Magnétiseuse / Conseillère en Fleurs de Bach

 

tél : 06 18 73 16 12

mail : patricia_paysbasque@hotmail.fr