L'art de bien manger selon la diététique chinoise

C'EST QUOI L'ART DE BIEN MANGER ?

 

  Vous souhaitez vous sentir bien dans votre corps - profitez à 100 % de votre vie - mangez ce que vous aimez tout en vous sentant léger - avoir tout votre potentiel d'énergie disponible en permanence ....

  Mais avant de le découvrir j'aimerai vous partager ce qu'est la diététique chinoise - et ce qu'elle peut faire pour vous - à condition d'être aussi acteur de votre mieux-être ....

 

c'est parti !!

 

Introduction

    La diététique chinoise permet d'apporter l'énergie vitale à notre organisme et d'entretenir l'équilibre entre tous les organes "Yin" (roue énergétique)

   Elle permet de vivre en harmonie avec son environnement et de s'adapter aux changements de saison

  Elle apporte aussi le plaisir afin de contenter le SHEN (l'ensemble des activités mentales) car une personne au SHEN vigoureux ne peut-être atteinte dans son intégrité physique-émotionnelle-ou mentale

   Pour traiter un déséquilibre énergétique - le diététicien traditionnel chinois - conseille tout d'abord de nouvelles règles alimentaires et de consommer certains aliments particuliers ou certaines plantes médicinales 

   Si cela n'est pas suffisant - il peut alors accompagner son patient vers d'autres techniques thérapeutiques  ( tuina - acupunture - réflexologie plantaire - pharmacopée...)

      La diététique chinoise est aussi une extraordinaire méthode de prévention - l'important n'est pas ce que vous mangez avec une diète standardisée mais qui mange ?

  Il est recommandé de suivre quelques principes naturels essentiels - ceux -ci étant peu ou pas suivis par la société de consommation occidentale ....

 

LES GRANDES REGLES DE LA DIETETIQUE CHINOISE 

 

       1 -     HARMONISER VOS ORGANES

              Notre corps a besoin d'une énergie de qualité pour vivre et pour fonctionner harmonieusement . Cette énergie lui est fournie par les organes Rate et Estomac qui réceptionnent et transforment les aliments en énergie vitale

 

            Votre engagement c'est de respecter ces 2 organes et faire en sorte de les maintenir en équilibre pour qu'ils puissent fonctionner de manière optimale et aussi vous fournir une énergie vitale de haute qualité

 

                LES GRANDS PRINCIPES 

 

        - Manger des quantités raisonnables

        - Mâchez vos boissons et aliments le plus possible en prenant le temps

        - Manger chaud

        - Préférez les aliments cuits même légèrement

        - Buvez chaud au cours des repas

        - Buvez de l'eau en dehors des repas

        - Mangez assis et détendu

        - Massez-vous le ventre après avoir mangé

 

     2 - MANGER EN HARMONIE AVEC LA NATURE

 

       - Consommer des produits régionaux et adaptez votre activité et votre alimentation en fonction de la saison

       - Aliments sains - frais - pour que votre organisme y puise l'énergie nécessaire  lâchez les produits industriels

      -  Respectez des heures régulières pour les absorber

      -  Ayez une alimentation variée bien proportionnée

      - Buvez de l'eau pure et vivante

      -  Attention aux associations d'aliments

 

    Au-delà d'une nourriture vivante en adéquation avec la saison qui nous traverse - être en bonne santé nécessite aussi de restaurer l'équilibre au niveau émotionnel 

    Par le biais de la réflexologie plantaire et le langage du corps je vous propose un soutien - un accompagnement visant à vous permettre de mettre des mots sur les maux du corps

       Bien être physique - forme - santé - équilibre émotionnel - relations humaines .....c'est tout notre épanouissement qui est lié à cette ronde incessante . Apprenons à danser avec les 5 éléments de la roue énergétique pour notre plus grand bien

                         

                                  Transformez votre Vie !!!!!

                                                        Assaisonnez vos esprits !!!

 

Patricia LABASTE


Réflexo-thérapeute // thérapeute holistique 

  TEL / 05 47 64 27 35 

 Cote BASQUE   BIARRITZ